五月暖心理，悦己伴成长｜预科教育学院开展“爱己能量清单”心理健康主题教育活动

为引导学生关注自身心理健康，掌握自我关怀技巧，舒缓学业与心理压力，5月9日至5月24日，预科教育学院面向全体学生开展“爱己能量清单”心理健康主题教育活动。

本次活动以班级为单位全员参与，各班利用晚自习时间组织暖心故事分享会。同学们认真书写属于自己的自我关爱方式，踊跃上台分享生活感悟、成长趣事与治愈瞬间，互相倾诉心声、交流情绪调节与自我关怀的小方法，在轻松温暖的氛围中彼此治愈、相互鼓励，进一步学会接纳自我、包容自我、欣赏自我。

（图为部分同学的“爱己”故事分享内容）

在交流分享后，同学们从故事交流分享会提炼如何“爱己”的方法，亲手制作专属 “爱己能量清单”。大家将暖心语录、生活小确幸、自我鼓励方式及情绪调节小技巧认真记录在创意卡纸上，一张张满载正能量的能量清单，既是同学们心理感悟的生动载体，也是自我赋能、向阳成长的真实写照。

（图为部分班级的“爱己能量清单”）

此次活动以轻松治愈的形式，为同学们搭建了情感表达与心灵交流的平台，有效舒缓心理压力，帮助大家树立积极健康的自我心态。未来，预科教育学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，用心守护学生身心健康，引导全体学子学会爱己、悦己，以阳光心态从容成长、砥砺前行。

（图为部分班级的同学们与“爱己能量清单”画纸合影）

（图片：各班级参与人员提供 校对：欧阳敏、宁佳 审核：陈昌华 上传：宁佳）